Archive for 'Rana'

La virata

Con il termine virata, nel nuoto, si indica il cambio di direzione che l’atleta è costretto a effettuare una volta terminata la vasca. Essa, nelle gare, prevede in ogni caso, con differenti modalità a seconda dello [...]

La rana: uno stile atipico

La rana, insieme al delfino, è lo stile più complesso e faticoso, inoltre non è consigliabile a tutti, in quanto provoca un sovraccarico elevato della zona lombare e dell’articolazione del ginocchio. Molte sono le caratteristiche che [...]